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付瑜 医师
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眼睛凹进去且感觉很累，可能是用眼过度、营养不良、脱水、疾病或衰老等因素所致。 1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，会导致眼睛疲劳，眼周肌肉紧张，可能引起眼睛凹陷和疲惫感。应注意定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 A、C、E 等营养素，会影响眼部组织的正常功能和结构。多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋等。 3.脱水：身体缺水会使眼部组织水分不足，导致眼睛凹陷和疲劳。要保证充足的水分摄入。 4.疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病、重症肌无力等，可能影响眼部肌肉和组织，导致眼睛凹陷和不适。需要针对具体疾病进行治疗。 5.衰老：随着年龄增长，眼部皮肤和肌肉逐渐松弛，脂肪减少，可能出现眼睛凹陷和容易疲劳的情况。可使用一些保湿和抗皱的眼霜。 总之，眼睛凹进去且感觉很累可能由多种原因引起。如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
2024-12-05 23:51
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