刷牙时刷舌头根部是有必要的，这对口腔健康有益，主要体现在改善口气、预防疾病、增强清洁效果、促进味蕾功能、保护咽喉健康等方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.改善口气：舌头根部容易滋生细菌，产生异味。刷舌头根部能减少细菌繁殖，有效改善口气。
2.预防疾病：有助于预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，还能降低咽喉炎、鼻炎的发病风险。
3.增强清洁效果：舌头表面有食物残渣和细菌，刷舌头根部可全面清洁口腔，提高刷牙的整体效果。
4.促进味蕾功能：保持舌头根部清洁，能让味蕾更敏锐，提升味觉感受。
5.保护咽喉健康：减少细菌向咽喉部蔓延，预防咽喉炎症。
总之，刷牙时刷舌头根部是一种良好的口腔护理习惯，有助于维护口腔和咽喉的健康，但动作要轻柔，避免引起不适。

可以轻刷舌体，刷牙的目的是为了清除牙菌斑，减少细菌在牙体表面大量繁殖，保持口腔卫生。而很多人忽略了舌体和口腔粘膜的卫生状况，舌体表面有很多舌乳头，丝绒状表面容易存积大量的细菌，在刷牙时轻刷舌头，可以有效清洁舌乳头间的菌斑，同时也减少了口腔内的细菌总量。