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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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雷兴 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤变得嫩白透明受多种因素影响，包括防晒、饮食、睡眠、护肤和运动。若皮肤问题严重，需及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-25 09:25
1.做好防晒：避免阳光直射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.健康饮食：多吃富含维生素C和E的水果、蔬菜，如橙子、草莓、西兰花。
3.充足睡眠：每晚保证7-8小时高质量睡眠，利于皮肤修复。
4.正确护肤：选择适合肤质的护肤品，定期去角质。
5.适度运动：促进新陈代谢，使皮肤更有活力。
6.保持心情：减少压力，心情愉悦有助于皮肤状态良好。
坚持上述方法，有助于改善皮肤状态，使其变得嫩白透明，但需长期坚持。
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