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回答1
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王航 医师
即墨区第二人民医院
二级
内科
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要让眼睛周围皮肤紧实，可以通过日常护理、饮食调整、适度运动、充足睡眠以及医学美容手段等。 1.日常护理：保持眼部清洁，使用温和的眼霜，定期做眼膜。眼霜如维生素 E 眼霜、透明质酸眼霜等。 2.饮食调整：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮；多吃新鲜蔬果，补充维生素 C 和 E，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 3.适度运动：进行面部瑜伽，如眼球转动、眨眼练习等，促进眼部血液循环。 4.充足睡眠：每晚保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，有利于皮肤的自我修复。 5.医学美容手段：可以选择光子嫩肤、射频紧肤等，但需在正规医疗机构进行。 总之，让眼睛周围皮肤紧实需要长期坚持综合的方法，同时要注意避免过度用眼和长时间暴露在阳光下。
2024-12-05 19:19
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