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刘安静 医师
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佩戴玉石对身体的影响尚无确切科学依据表明存在直接的益处，其更多是一种文化和心理上的寄托。影响身体状况的因素包括生活习惯、饮食营养、运动锻炼、心理健康和环境因素等。 1.生活习惯：规律作息，如充足睡眠、定时进餐，有助于维持身体正常的生理机能。 2.饮食营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，为身体提供能量和营养。 3.运动锻炼：适度运动能增强心肺功能，提高免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等。 4.心理健康：保持积极乐观的心态，减轻压力，可促进身心健康。 5.环境因素：良好的生活环境，如清洁的空气、适宜的温度和湿度，对健康有益。 总之，虽然佩戴玉石可能给人带来心理上的愉悦和满足感，但要真正保持身体健康，还是要依靠科学合理的生活方式和良好的环境。
2024-09-24 07:49
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