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回答1
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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气血两虚引起的脱发，可通过饮食调理来改善。饮食上应注重营养均衡，多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。 1. 红枣：红枣富含维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用，可改善气血不足。 2. 桂圆：桂圆能补益心脾、养血安神，对于气血两虚有一定的调理效果。 3. 黑芝麻：黑芝麻富含多种营养物质，有滋补肝肾、养血润燥的功效，有助于缓解脱发。 4. 黑豆：黑豆能补肾益阴、健脾利湿，对于气血两虚引起的脱发有辅助改善作用。 5. 黑木耳：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃等功效，能补充气血，对头发健康有益。 总之，通过合理饮食，摄入这些补气血的食物，对于改善气血两虚引起的脱发有一定帮助，但饮食调理需长期坚持。同时，若脱发情况严重，应及时就医，寻求更专业的治疗。
2024-12-05 22:47
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