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刘安静 医师
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备孕期间一般不建议进行剧烈运动。这是因为剧烈运动可能会对身体产生多方面的影响，如影响激素水平、影响生殖系统功能、增加受伤风险、导致疲劳以及可能影响受精卵着床等。 1. 影响激素水平：剧烈运动可能导致体内激素失衡，影响女性的排卵和男性的精子生成。 2. 影响生殖系统功能：过度的剧烈运动可能使生殖器官的血液循环发生改变，不利于受孕。 3. 增加受伤风险：剧烈运动容易造成肌肉拉伤、关节损伤等，影响备孕期间的身体状态。 4. 导致疲劳：使身体处于过度疲劳状态，降低免疫力，不利于优生优育。 5. 影响受精卵着床：可能干扰受精卵在子宫内的着床，增加受孕难度。 总之，备孕期间应选择适度、温和的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等，保持身体健康和良好的心态，为受孕创造有利条件。
2024-12-06 04:53
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