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回答1
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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夏天感冒嗓子发炎疼痛，若不想吃药，可通过多喝水、调整饮食、注意休息、保持室内湿度、适当漱口等方式来缓解。 1.多喝水：每天摄入足够的水分，有助于湿润咽喉黏膜，促进新陈代谢，缓解炎症。 2.调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如梨、西瓜等，补充维生素和矿物质。 3.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复体力和免疫力。 4.保持室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉。 5.适当漱口：用温盐水漱口，可减轻咽喉部的炎症和疼痛。 6.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在颈部，能缓解嗓子的肿痛。 总之，通过以上非药物方法，对缓解夏天感冒引起的嗓子发炎疼痛可能会有一定帮助。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-04 20:43
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