柠檬切片泡水喝能否减肥？_即问即答

即问即答

柠檬切片泡水喝能否减肥？

2013-12-25 10:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

柠檬切片泡水喝能否减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

柠檬切片泡水喝对减肥有一定辅助作用，主要体现在促进代谢、增加饱腹感、补充维生素等方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.促进代谢：柠檬中的维生素C等成分有助于提高身体新陈代谢。
2.增加饱腹感：其酸味能在一定程度上减少食欲，增加饱腹感。
3.补充维生素：为身体补充维生素，维持生理机能正常运转。
4.促进消化：可刺激消化液分泌，帮助消化，减少食物堆积。
5.利尿消肿：促进体内多余水分排出，减轻水肿。
柠檬切片泡水喝虽有一定辅助减肥作用，但不能单纯依靠它来实现减肥，还需结合合理饮食和适量运动。
2013-12-25 10:17

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