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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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脚崴伤出现轻微肿痛，应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并注意观察症状。一般无需严格忌口，但有些食物要少吃。 1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，让受伤的组织得到充分休息。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适当加压包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、红花油等，缓解疼痛和肿胀。口服药如布洛芬、双氯芬酸钠等也有一定帮助，但需遵医嘱。 6.观察症状：注意观察疼痛、肿胀是否加重，是否出现皮肤青紫、麻木等异常，如有异常应及时就医。 总之，脚崴伤后要及时正确处理，多数情况下能较快恢复。如果症状持续不缓解或加重，一定要去正规医院就诊。
2024-09-24 01:23
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