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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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怀孕一个多月的孕妇在饮食方面有诸多讲究，要注重营养均衡、多样化，以保障自身和胎儿的健康。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-11-16 10:21
1.多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、生菜等）、豆类、动物肝脏等，预防胎儿神经管畸形。
2.增加蛋白质摄入，选择瘦肉、鱼类、蛋类、奶类及豆制品。
3.多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子，补充维生素和矿物质。
4.适当食用坚果，如核桃、杏仁、腰果，有助于胎儿大脑发育。
5.主食粗细搭配，可选择糙米、全麦面包等，提供能量。
6.保证水分充足，多喝白开水。
总之，怀孕初期的饮食至关重要，合理膳食有助于孕妇和胎儿的良好发育。
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回答2
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好，怀孕后应该注意休息，合理营养，怀孕前三个月和后三个月禁性生活，怀孕中晚期注意补充钙和铁。防止感染和各种病毒感染，不要乱服药物。不要接触射线和放射性物质。定期产前检查。
2013-12-25 10:35
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