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回答1
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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身体湿气重可通过饮食进行调理。若湿气重引起明显不适，应及时就医。一般可多吃些有助于祛湿的食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-12-18 23:47
1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿等功效。
2.红豆：能健脾止泻、利水除湿。
3.绿豆：有清热解毒、消暑利水的作用。
4.茯苓：健脾渗湿，宁心安神。
5.马齿苋：清热利湿、杀菌消炎。
6.扁豆：健脾和中，消暑化湿。
7.赤小豆：利水消肿，解毒排脓。
合理饮食有助于改善湿气重的情况，但同时也要注意保持良好的生活习惯，适当运动。
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回答2
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胡培安 医师
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湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。
2013-12-25 10:39
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