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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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浑身乏力可能由多种原因导致,如睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等。 1.睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会使身体和大脑得不到充分休息,从而引起乏力。应调整作息,保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2.营养不良:饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,身体机能无法正常运转。要改善饮食结构,多吃富含营养的食物。 3.贫血:体内红细胞或血红蛋白不足,氧气运输能力下降,导致身体缺氧而乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等来改善。常见药物如硫酸亚铁片、甲钴胺片、叶酸片。 4.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减缓,出现乏力、畏寒等症状。需遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5.慢性疾病:如糖尿病、心血管疾病、慢性肾病等,会消耗身体能量,引起乏力。需积极治疗原发疾病,控制病情。 总之,浑身乏力可能是多种因素共同作用的结果。如果乏力症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
2024-12-05 19:34
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