怎样有效补阳虚？_即问即答

即问即答

怎样有效补阳虚？

2024-12-04 17:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

如何才能补阳虚？？？

回答1
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胡培安医师

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补阳虚可以通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸保健、起居调整等方式。 1.饮食调理：多食用温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等，避免生冷寒凉食物。 2.运动锻炼：选择适合自己的运动，如太极拳、慢跑、瑜伽等，增强体质。 3.中药调理：常用的中药有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，但需遵医嘱。 4.艾灸保健：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，温通经络，补充阳气。 5.起居调整：保证充足睡眠，注意保暖，避免长时间处于寒冷环境。总之，补阳虚需要综合调理，长期坚持。同时，若阳虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-04 23:48

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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