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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。 建议:平时要加强运动,不要总是坐着,多按摩腿部。
2013-12-25 10:49
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