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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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中老年人选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型以及是否添加其他营养成分等。 1.钙含量：应选择钙含量较高的钙片，如碳酸钙，每片通常含有较高剂量的钙元素。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好，适合胃肠功能较弱的中老年人。 3.安全性：乳钙源自牛奶，一般较为安全，不易引起不良反应。 4.剂型：液体钙更容易吞咽，对于吞咽困难的中老年人是不错的选择。 5.添加成分：含有维生素 D 的钙片能促进钙吸收，如钙尔奇添佳片。 总之，中老年人在选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生或药师的指导下进行选择。同时，饮食中也应注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，以满足身体对钙的需求。
2024-12-05 23:37
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