一日三餐只吃苹果能减肥吗_即问即答

即问即答

一日三餐只吃苹果能减肥吗

2013-12-25 12:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

一日三餐只吃苹果能减肥吗

回答1
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刘长燕副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院

三级甲等

中医科

每天只吃苹果，可以消耗体内过多的脂肪，体重也可以下降，但是人体还需要其他营养，每天如果不能及时补给，会造成其他不良后患。建议你，每天可以吃苹果，多吃蔬菜，少吃肉食或偶尔吃，多运动，多喝水
2013-12-25 12:30

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回答2
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一日三餐只吃苹果，这个短时间内可以使您的体重降下来一部分，但是长时间的会造成身体的营养不良，免疫力下降，甚至月经周期紊乱，同时也是最不健康的减肥方法。减肥是没有捷径的，就是适当的控制饮食和增加运动量，一日三餐都要吃，每顿饭吃7到8分饱就可以。这是最健康的减肥方法。
2019-12-15 16:11

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