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回答1
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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肱骨骨折后的康复训练，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、力量训练、平衡训练和日常生活活动训练等。 1. 肌肉收缩练习：早期进行肌肉等长收缩训练，能预防肌肉萎缩，如握拳、屈伸腕关节等动作。 2. 关节活动度训练：在骨折稳定后，逐渐增加肩关节和肘关节的活动范围，如屈伸、旋转等。 3. 力量训练：使用轻重量的哑铃或弹力带，增强上肢肌肉力量。 4. 平衡训练：通过单脚站立等方式，提高身体平衡能力，为恢复正常活动做准备。 5. 日常生活活动训练：如穿衣、梳头、拿东西等，提高生活自理能力。 肱骨骨折后的康复训练需要循序渐进，根据个人恢复情况逐步调整训练强度和方式。在康复过程中，如有疼痛或不适，应及时停止并咨询医生。
2024-12-05 13:25
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就医问药
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什么是肱骨骨折? 肱骨，俗称上臂骨，是典型的长骨，由“一体两端”组成。上端的肱骨头及下端的肱骨远端分别组成肩关节、肘关节的一部分;中间为肱骨体，其中有解剖颈。肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄，多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞、挤压、打击及扑倒时，手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。 查看全文»
