-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
想要正确快速瘦脸，可以从控制饮食、增加运动、面部按摩、改善不良习惯、医疗美容等方面入手。 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，避免水肿和脂肪堆积。多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 2. 增加运动：全身有氧运动如跑步、游泳等，能促进脂肪燃烧，包括脸部。同时，针对性的面部肌肉锻炼，如嘟嘴、鼓腮等动作，可增强面部肌肉力量。 3. 面部按摩：通过按摩刺激面部血液循环和淋巴循环，帮助排出多余水分和毒素。可使用指腹轻轻按压和揉搓面部。 4. 改善不良习惯：避免长期单侧咀嚼、托腮等，以免导致面部肌肉不对称。 5. 医疗美容：如果是咬肌肥大，可注射瘦脸针（肉毒素）；面部脂肪过多，可考虑面部吸脂；皮肤松弛，可进行射频紧肤等。但需选择正规机构，并遵医嘱。 瘦脸需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，在选择医疗美容手段时，务必谨慎，确保安全有效。
2024-12-05 12:44
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
牛奶和维生素C一起吃真的会危害健康吗？
老年人营养补充可选择哪些复合维生素片？
蛋白质缺乏有哪5个信号，吃什么补充？
哪5种营养食物可改善甲状腺回声不均？
政策法规对减肥器械市场有何规范作用
喝牛奶搭配错误会有哪些健康风险？
跟着明星学减肥，牛油果有什么作用？
清水和过期牛奶浇花效果差异为何大？
吃哪些低热量食物有助于告别肥胖？
掌握哪些营养知识能让减肥事半功倍？
解决女生不胖却小腹突出的未来科技有哪些
过期维生素E对老年人群有哪些健康小妙用？
未来“白醋三天瘦腹”减肥法会流行吗
老年人吃泻药减肥会有哪些严重后果？
减肥药物新机制：揭秘某药物减肥新机制
25岁想长高，怎样进行营养搭配？
纠结吃猪肝是否会胖，需要知道什么？
如何3分钟炖出营养鸡蛋作职场快速早餐？
酵素减肥没效果，正确打开方式是什么？
吃枣与长胖有什么潜在联系？