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肌腱拉伤后怎样促进恢复?

肌腱拉伤后怎样促进恢复?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王吉兴 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    脊柱骨科

    肌腱拉伤较为常见,若拉伤严重需及时就医。可能导致肌腱炎等并发症。肌腱拉伤通常是由于剧烈运动、外伤等引起。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.饮食方面,多摄入富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆类,有助于肌腱修复。
    2.药物治疗,可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,能缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱。
    3.物理治疗,像超声波治疗、冷敷热敷交替,可改善局部血液循环。
    4.康复训练,在拉伤中后期,适度进行伸展和力量训练,增强肌腱强度。
    5.注意休息,避免受伤肌腱再次受力,保证充足睡眠。
    总之,肌腱拉伤后应综合采取多种措施,促进恢复,若症状持续不缓解或加重,务必及时就医。

    2018-12-19 08:47
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    付志明 医师

    山东省中医院

    三级甲等

    耳鼻喉科

    1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处 2.口服芬必得.扶他林外敷

    2013-12-25 12:37
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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