-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
袁斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
-
17岁仍处于生长发育阶段,长高受遗传、营养、运动、睡眠和心理等多种因素影响。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2013-12-25 13:23
1.遗传因素:身高很大程度上由遗传决定,但后天努力也能有所改善。
2.营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。
3.适量运动:像篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。
4.充足睡眠:每晚保证8小时以上高质量睡眠,利于生长激素分泌。
5.良好心态:减少压力,保持积极乐观,有助于身体正常发育。
总之,17岁想要长高,需要综合多种因素,养成良好的生活习惯。
-