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哪些食物富含维生素AD?

2013-12-25 13:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪些食物富含维生素AD?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

富含维生素AD的食物主要有动物肝脏、蛋类、乳制品、鱼类、胡萝卜等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素A和D的含量较为丰富。
2.蛋类：尤其是蛋黄，含有一定量的维生素AD。
3.乳制品：牛奶、羊奶及其制品，是维生素AD的良好来源。
4.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含维生素AD。
5.胡萝卜：虽维生素A原含量高，在体内可转化为维生素A。
日常饮食中，可适当搭配上述食物，以满足身体对维生素AD的需求。
2013-12-25 13:43

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