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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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孩子营养不良可能影响生长发育，除了饮食调整，必要时应就医。需注意均衡摄入各类营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-25 13:47
1.碳水化合物：选择富含膳食纤维的全谷物，如糙米、全麦面包等。
2.蛋白质：保证优质蛋白的摄入，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆类。
3.脂肪：适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果中的不饱和脂肪。
4.维生素：多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜等补充维生素C和维生素A等。
5.矿物质：牛奶、豆制品补充钙，瘦肉、动物肝脏补充铁和锌。
6.饮食规律：定时定量进餐，少吃零食和饮料。
合理搭配饮食对改善孩子营养不良至关重要，但如果情况严重，需及时寻求专业帮助。
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