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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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久坐久站膝关节僵硬但平时不疼，可能是关节劳损、关节炎、肌肉力量不足、软骨磨损、关节滑液减少等原因造成的。 1.关节劳损：长期久坐久站，关节承受压力过大，导致关节周围组织疲劳，出现僵硬。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可引起关节僵硬。 3.肌肉力量不足：缺乏锻炼，腿部肌肉力量弱，无法有效稳定关节，易致僵硬。 4.软骨磨损：关节活动时，软骨起到缓冲作用，磨损后关节活动不顺畅，产生僵硬感。 5.关节滑液减少：滑液能润滑关节，其分泌减少会使关节活动受阻，变得僵硬。 膝关节僵硬不容忽视，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，明确病因。日常要注意避免久坐久站，适度运动，增强关节周围肌肉力量。
2024-12-05 19:11
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