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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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含硒高的食物有多种，包括海鲜类、肉类、蛋类、蔬菜类、谷物类等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-25 14:18
1.海鲜类：如虾、蟹、贝类等，富含丰富的硒元素。
2.肉类：像猪肾、牛肾等，硒含量相对较高。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋中也含有一定量的硒。
4.蔬菜类：大蒜、西兰花等含硒较多。
5.谷物类：小麦胚芽、燕麦等是不错的选择。
日常饮食中注意食物多样化，以保证摄入足够的硒元素。
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