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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和环境等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-25 14:29
1.遗传：父母身高对子女身高有重要影响，遗传因素在一定程度上决定了身高的上限。
2.营养：均衡饮食很关键，除了红萝卜和黄豆，还需摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物。
3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。
4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.环境：良好的生活环境，如减少污染、保持心情愉悦等，对身高也有积极作用。
单纯依靠红萝卜和黄豆来长高是不现实的，需要综合多种因素共同作用。
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