-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
-
女人健身后，可通过食用一些补品来补充营养、促进恢复。比如蛋白质粉、复合维生素、鱼油、钙片、胶原蛋白等。 1.蛋白质粉：有助于修复和增长肌肉，增强免疫力。 2.复合维生素：能补充健身过程中流失的多种维生素，维持身体正常代谢。 3.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎和保护心血管健康的作用。 4.钙片：预防因健身出汗导致的钙流失，维持骨骼健康。 5.胶原蛋白：能改善皮肤状态，增加皮肤弹性。 总之，女人健身后选择补品要根据自身需求和身体状况，同时注意合理饮食和休息。
2024-09-24 07:03
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
复方硝酸益康唑软膏的主要成份是什么？
服用氟伐他汀钠胶囊的禁忌有哪些？
米诺希美洛昔康胶囊的适应症是什么
芭耐得是什么？
放线菌素 D 的性状是怎样的？
小柴胡冲剂的保质期通常是多久？
氟伐他汀钠胶囊的保质期通常是多久？
利福昔明干混悬剂能应对哪些病症？
意向倒错的治疗和预防手段有哪些？
硫酸多粘菌素 B 的用法用量详情是什么
红棘软胶囊的成分有哪些？
什么病会导致醉汉步态？
克霉唑乳膏的正确用法用量是怎样的？
使用卡泊三醇搽剂有哪些注意事项？
康泰盐酸金刚烷胺颗粒的使用方法是怎样的？
红酒木瓜靓汤的使用方法是怎样的？
海浮石丸的用途有哪些？
吗替麦考酚酯胶囊是何种药物？
三鞭海狗丸包含哪些成分？
天蟾胶囊的成分包含什么？