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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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经期运动一般不能缩短期经，反而不当运动可能影响经期健康。经期女性身体处于特殊生理状态，运动可能带来多方面影响，如导致经量改变、引起痛经、影响内分泌等。 1.经量改变：剧烈运动可能使子宫血液循环加快，导致经量增多或减少。 2.引起痛经：运动强度过大，容易造成子宫收缩异常，引发或加重痛经。 3.影响内分泌：经期身体内分泌系统本就处于调整状态，过度运动可能干扰其平衡。 4.增加感染风险：运动后出汗，若不及时清洁，易滋生细菌，增加生殖道感染的机会。 5.导致疲劳：经期女性身体相对虚弱，运动消耗过多体力，可能加重疲劳感。 总之，经期应适度休息，避免剧烈运动。若想调整经期，建议咨询医生，采取科学合理的方法。
2024-09-23 22:46
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