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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙玉明 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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让大腿变细，可从运动、饮食、按摩、作息、医疗手段等方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-25 15:43
1.运动：进行有氧运动如慢跑、游泳，以及针对大腿的力量训练如深蹲。
2.饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物，增加蔬果摄入。
3.按摩：促进大腿血液循环，缓解肌肉紧张。
4.作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢。
5.医疗手段：如抽脂术，但需谨慎选择。
综合运用以上方法，并长期坚持，才能更有效地让大腿变细。
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