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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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早餐或晚餐吃玉米有一定好处，如富含膳食纤维、维生素等，但也需考虑个人身体状况、食用量等因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-25 16:06
1.营养成分：玉米富含膳食纤维、维生素、矿物质等，有助于提供能量和营养。
2.消化影响：其膳食纤维可促进肠道蠕动，但过量可能导致腹胀、消化不良。
3.血糖控制：对血糖影响相对较小，适合糖尿病患者，但仍需控制量。
4.饱腹感：能提供较强饱腹感，有助于控制食欲。
5.个人差异：如肠胃敏感者，可能会引起不适。
总之，早餐或晚餐适量吃玉米对多数人有益，但要根据自身情况调整。
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