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回答1
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于翠萍 医师
禹州市中心医院
二级甲等
内科
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男性选择保健品，可考虑维生素类、蛋白质类、矿物质类、鱼油类、辅酶 Q10 类等。 1.维生素类：如维生素 C、维生素 E 和复合维生素 B 等，有助于提高免疫力，抗氧化，维持身体正常代谢。 2.蛋白质类：像乳清蛋白、大豆蛋白等，能帮助增强肌肉力量，促进身体组织修复。 3.矿物质类：例如锌、硒等，对男性生殖系统健康和免疫系统有重要作用。 4.鱼油类：富含 Omega-3 脂肪酸，有助于降低血脂，保护心血管健康。 5.辅酶 Q10 类：可增强心肌能量，提高身体活力。 总之，男性在选择保健品时应结合自身健康状况，并在医生或专业人士的建议下合理选用，避免盲目跟风。
2024-09-23 12:33
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