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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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宝宝 3 个月时奶水不够吃，可通过增加喂奶次数、保持良好心情、改善饮食、适当按摩、服用中药等方法来改善。 1.增加喂奶次数：让宝宝多吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加奶量。 2.保持良好心情：宝妈精神紧张、焦虑等不良情绪会影响乳汁分泌，应保持心情舒畅。 3.改善饮食：多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等富含蛋白质和汤汁的食物，有助于下奶。 4.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环，增加乳汁分泌。 5.服用中药：如通草、王不留行等，有通乳下奶的作用，但需在医生指导下使用。 总之，宝妈要综合采取多种方法来解决奶水不足的问题。同时，要注意休息，避免过度劳累。如果经过努力仍无法改善，应及时就医。
2024-09-24 03:55
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