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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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碱性食物和酸性食物的区分,常见的有蔬菜类、水果类、肉类、谷物类等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2013-12-25 16:47
1.蔬菜类:如菠菜、黄瓜等多为碱性。
2.水果类:香蕉、草莓等一般是碱性。
3.肉类:猪肉、牛肉等大多是酸性。
4.谷物类:大米、小麦多为酸性。
5.坚果类:核桃、杏仁等多数是碱性。
食物的酸碱性并非绝对,饮食应保持均衡多样。
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