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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕初期腰酸背痛较为常见，可能与激素变化、子宫增大、身体姿势改变、劳累、缺钙等有关。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，会使韧带松弛，导致腰酸背痛。孕妇要注意休息，避免长时间站立或坐着。 2.子宫增大：随着胚胎发育，子宫逐渐增大，对周围组织产生牵拉和压迫，引发不适。可通过轻柔的按摩来缓解。 3.身体姿势改变：为了保持平衡，孕妇的身体姿势会有所变化，腰部负担加重。平时要注意保持正确的姿势，睡觉时可在腰部垫个小枕头。 4.劳累：过度劳累容易加重腰酸背痛。应合理安排活动，保证充足的睡眠。 5.缺钙：孕期对钙的需求增加，缺钙可能引起腰酸背痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 总之，怀孕初期腰酸背痛一般是正常的生理现象，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-23 12:46
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