3 岁宝宝盗汗可能是生理性因素，如室温过高、衣物过多、睡前活动量大等；也可能是病理性因素，如缺钙、结核病、贫血、内分泌疾病等。 1. 生理性因素：室温过高或宝宝衣物过多会导致出汗增多。应保持室内适宜的温度和湿度，根据季节和环境为宝宝增减衣物。睡前避免让宝宝进行过于剧烈的活动。 2. 缺钙：宝宝生长发育迅速，钙摄入不足易导致盗汗。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 3. 结核病：除盗汗外，还可能有低热、咳嗽等症状。需及时就医，进行相关检查，如结核菌素试验等，确诊后进行规范的抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。 4. 贫血：贫血的宝宝也可能出现盗汗。饮食上增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等。严重时需遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 5. 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，会导致代谢加快，引起盗汗。需完善甲状腺功能检查，明确诊断后进行治疗，常用药物有甲巯咪唑等。 总之，3 岁宝宝出现盗汗，家长要仔细观察，必要时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。