吃饭总感觉吃不饱可能与多种因素有关，如血糖异常、甲状腺功能亢进、胃部疾病、运动量增加、心理因素等。若情况持续或伴有其他不适，建议及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.血糖异常：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能会出现多食。建议检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快，食欲增加。需进行甲状腺功能检查。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可能影响胃的消化功能，使人感觉吃不饱。可通过胃镜等检查明确。
4.运动量增加：近期运动量较大，身体消耗增多，食欲也会增强。
5.心理因素：压力大、紧张等情绪可能导致食欲变化。要注意调节情绪，保持良好心态。
总之，引起吃饭总吃不饱的原因较多，如果这种情况持续存在或伴有其他症状，应尽快就医，明确原因，以便采取相应的治疗措施。

应该还是胃炎导致的腹胀的症状。建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊， 西沙比利试试。 注意禁 酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉 。