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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇吃地瓜有一定好处,如提供营养、促进消化、预防便秘、控制体重、调节血糖等。 1.提供营养:地瓜富含碳水化合物、维生素、矿物质等,能为孕妇补充能量和营养。 2.促进消化:其膳食纤维有助于胃肠道蠕动,改善消化功能。 3.预防便秘:丰富的膳食纤维可增加粪便体积,使排便更顺畅。 4.控制体重:地瓜热量相对较低,饱腹感较强,利于孕妇控制体重。 5.调节血糖:对于血糖高的孕妇,适量食用有助于稳定血糖。 总体来说,孕妇可以吃地瓜,但要注意适量,结合自身身体状况和饮食均衡来安排。如果食用后有不适,应及时就医。
2024-09-24 01:02
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