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经常吃面条是否会导致营养不良

2013-12-25 17:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

经常吃面条是否会导致营养不良

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

经常吃面条可能会存在营养不良的风险。饮食应多样化，包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养成分：面条主要提供碳水化合物，蛋白质、维生素、矿物质等相对较少。
2.加工影响：加工过程可能导致部分营养流失。
3.消化吸收：长期单一食用，肠胃功能可能受影响，影响营养吸收。
4.饮食均衡：身体需要多种食物来获取全面营养，如蔬菜富含维生素、水果富含维生素和膳食纤维、肉类富含蛋白质等。
5.个体差异：不同人的营养需求和代谢能力不同，但普遍而言，单一饮食不利于健康。
总之，应避免长期只吃面条，注重饮食搭配，保持营养均衡，以维护身体健康。
2013-12-25 17:59

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