-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘永飞 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
食用饼干是否会发胖，取决于多个因素，如饼干种类、食用量、个人体质、日常活动量、整体饮食结构等。 1.饼干种类：不同饼干的成分不同。例如全麦饼干相对较健康，糖分和油脂含量低；而夹心饼干、曲奇饼干等通常含有大量的糖分、油脂和添加剂，容易导致热量摄入过多。 2.食用量：即使是相对健康的饼干，过量食用也会使摄入的热量超过身体消耗，从而增加发胖的风险。 3.个人体质：有些人基础代谢率高，身体能更有效地消耗热量，吃少量饼干可能不易发胖；而代谢率低的人则更容易因吃饼干而发胖。 4.日常活动量：如果经常进行运动或体力劳动，消耗的热量多，吃饼干可能影响不大；反之，久坐少动，就容易因吃饼干而积累脂肪。 5.整体饮食结构：如果日常饮食已经摄入了较多的高热量食物，再吃饼干就容易发胖；若饮食均衡，适量吃饼干则影响较小。 综上所述，饼干本身不是导致发胖的绝对因素，关键在于合理选择饼干种类、控制食用量，并结合个人体质、日常活动量和整体饮食结构来综合考虑。
2024-12-05 17:46
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪