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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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16 个月的宝宝在饮食方面需要特别注意，能否吃零食要综合考虑消化能力、营养需求、饮食习惯、零食种类、食品安全等因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-25 18:11
1.消化能力：宝宝的消化系统尚未完全成熟，零食可能加重消化负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。
2.营养需求：应以富含蛋白质、维生素、矿物质的食物为主，零食往往营养不均衡，不能满足宝宝生长发育所需。
3.饮食习惯：吃零食可能影响正餐的食欲和摄入量，导致饮食不规律，影响营养吸收。
4.零食种类：像水果、酸奶等健康零食可以适量吃，但高糖、高盐、高脂肪的零食应避免。
5.食品安全：要选择正规厂家生产、质量有保障的零食，防止添加剂超标或受到污染。
总之，16 个月的宝宝不建议吃过多零食，家长应注重培养良好的饮食习惯，保证宝宝营养均衡，健康成长。
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