-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
食补补钙可以通过摄入多种富含钙的食物来实现，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等。 1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等是优质的钙源，富含易于吸收的钙。 2.豆制品：豆腐、豆皮、豆干等豆制品，钙含量丰富。 3.海鲜：虾、蟹、贝类等海鲜，不仅含钙，还富含蛋白质。 4.绿叶蔬菜：菠菜、油菜、小白菜等绿叶菜，能提供一定量的钙。 5.坚果：杏仁、巴旦木等坚果，也是补钙的良好选择。 合理搭配这些食物，能够满足日常钙的需求。但如果存在严重的缺钙情况，还需在医生指导下采取其他补钙措施。
2024-12-04 20:24
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
甲流和感冒导致的关节疼痛持续时长对比
心理状态是否会影响感冒关节疼痛？
甲流与感冒关节疼痛在男女身上有何症状差异？
婴幼儿感染甲流和感冒关节疼痛有何独特表现？
甲流与感冒引发的关节疼痛哪个更严重？
甲流和普通感冒关节疼痛是免疫系统过度反应吗？
甲流和感冒重症引发肌肉关节疼痛机制有何差异？
权威剖析甲流和感冒关节疼痛持续时间真相
心理状态与甲流关节疼痛有何关联？
从年龄角度看甲流和感冒关节疼痛伴随症状有何差异？
甲流和普通感冒关节疼痛与激素水平有何关联？
甲流和感冒重症的肌肉关节疼痛对身体影响有何不同？
甲流和普通感冒关节疼痛时长对比是怎样的？
心理状态与甲流、感冒关节痛有何关联？
青少年感染甲流与感冒关节疼痛恢复速度有何不同？
甲流和普通感冒致关节疼痛的神经传导真相揭秘
甲流和感冒重症肌肉关节疼痛缓解方式有何区别
甲流与感冒关节疼痛持续时长对比揭秘
心理因素如何影响感冒关节疼痛？
甲流与感冒关节疼痛用药反应不同有何隐患？