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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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坐月子期间,汤里可适量放一些常见且对身体有益的调料,如生姜、葱、盐、料酒、少量胡椒粉等。 1. 生姜:具有温中散寒的作用,能促进血液循环,帮助产妇排出恶露。 2. 葱:有一定的抗菌作用,能增加汤的香味,增进食欲。 3. 盐:提供人体必需的电解质,但应适量,避免摄入过多导致水肿。 4. 料酒:可去腥提鲜,少量使用有助于改善汤的口感。 5. 少量胡椒粉:有暖胃的效果,能缓解产后可能出现的胃寒。 总之,产妇在坐月子期间饮食要注意清淡、营养均衡,汤里所放调料要适量,以促进身体恢复和保证乳汁质量。
2024-12-05 04:46
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