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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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蛋白质高的东西~鸡蛋清,鸡肉牛肉,最好是喝分离乳清蛋白粉。但值得注意的是长肌肉必须要建立在锻炼的基础上,不然不但不会长,吃这么多蛋白质还会造成肾的负担
2013-12-25 18:58
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