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回答1
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赵云荷 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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怀孕30周小腿晚上抽筋，可能与缺钙、着凉、劳累、睡姿不当、血管受压等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-25 19:01
1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，母体钙不足易抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。
2.着凉：夜间温度低，腿部着凉会引起抽筋。注意保暖，盖好被子。
3.劳累：孕期活动量大，腿部肌肉疲劳易抽筋。适当休息，避免久站或长时间行走。
4.睡姿不当：压迫腿部血管和神经，导致抽筋。调整睡姿，尽量侧卧。
5.血管受压：增大的子宫压迫下肢血管，影响血液循环。可通过抬高腿部缓解。
孕期小腿抽筋较为常见，孕妇不必过于紧张，注意上述方面多可改善。如抽筋频繁或严重，应及时就医。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
