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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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促进骨骼增长的食物有多种，包括富含钙、蛋白质、维生素D等营养成分的食物。但如果存在严重的骨骼发育问题，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-25 19:07
1.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含优质钙和蛋白质。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，是优质蛋白质的良好来源。
3.豆制品：豆腐、豆浆等，含有丰富的植物蛋白和钙。
4.海鲜类：虾、鱼等，富含蛋白质和钙。
5.绿叶蔬菜：菠菜、油菜等，能提供钙、维生素K等。
6.坚果：如杏仁、核桃，含有钙、蛋白质和健康脂肪。
合理搭配这些食物，有助于为骨骼增长提供营养支持，但饮食调整不能替代专业治疗。如有骨骼发育异常，务必及时寻求医疗帮助。
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