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高天 副主任医师
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你好，可以煲猪蹄汤、排骨汤比较好。黄（黑）豆猪骨汤，众所周知的孕妇必备的靓汤。做法很简单，把豆子泡软，然后和骨头煮沸，最后用文火熬40分钟。其他还有很多，比如花旗参鸡汤，沙虫鸡汤，鸽子汤。可以放点枸杞等，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉。定期产检。
2013-12-25 19:36
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孕妇煲汤用猪羊骨头都是可以的，孕妇喝骨头汤是有好处的，骨头汤当中含有孕妇所需的钙，丰富的营养。但是不能喝太多，因为骨头汤中含脂肪比较多，比较油腻，喝多了会引起肥胖。煲汤时可以加入胡萝卜、冬瓜白萝卜都是可以的。搭配新鲜的水果、蔬菜均衡营养控制体重。
2019-12-14 10:31
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