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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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贾建军 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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产妇想增加奶水，饮食是重要方面，同时要注意保持良好心情和充足休息。若乳汁分泌异常，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-25 19:37
1.猪蹄汤：富含胶原蛋白，能促进乳汁分泌。
2.鲫鱼汤：蛋白质丰富，对下奶有益。
3.花生：含有多种营养物质，利于产奶。
4.豆腐：富含蛋白质和钙，可帮助增加奶水。
5.木瓜：有一定的通乳作用。
6.小米粥：营养丰富，易消化，有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。
产妇应注意饮食均衡，多种食物搭配，以保证充足的乳汁供应。同时，让宝宝多吸吮也能刺激乳汁分泌。
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