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付瑜 医师
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孕妇可以适量吃绿豆粥，一般不会对自身和胎儿产生不良影响。但食用时需注意一些事项，如食用量、自身身体状况、食材搭配、烹饪方式、食用时间等。 1.食用量：不宜过量，以免引起胃肠不适。 2.自身身体状况：若孕妇体质虚寒或有胃肠疾病，应少吃。 3.食材搭配：可搭配红枣、百合等，营养更丰富。 4.烹饪方式：煮得软烂，利于消化吸收。 5.食用时间：避免睡前食用，以防腹胀影响睡眠。 总之，孕妇食用绿豆粥要根据自身情况适量食用，注意上述要点，以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-24 01:41
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