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申兰阔 医师
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1 岁宝宝晚上醒来好几次，可能是睡眠环境不适、饥饿或口渴、缺乏维生素 D、胃肠不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜，避免强光和噪音刺激。床铺要柔软适中，睡衣要宽松舒适。 2. 饥饿或口渴：睡前要让宝宝吃饱，但不要过度进食。夜间醒来如果是因为饿了或渴了，可适当补充少量温水或奶。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收，缺乏会影响宝宝睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 胃肠不适：消化不良、肠绞痛等可能导致宝宝睡不安稳。可轻柔按摩宝宝腹部，必要时就医。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，都会影响夜间睡眠。要培养宝宝良好的睡眠习惯，规律作息。 总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到导致宝宝频繁夜醒的原因，采取相应措施。如果问题持续存在或宝宝伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。
2024-12-05 05:11
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