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王旸 医师
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宝宝睡觉前总是哭闹且哄不好，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏安全感、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：宝宝的睡眠环境如果温度过高或过低、光线过亮、噪音过大等，都会影响宝宝的睡眠。应保持室内温度适宜，在 22-26 摄氏度之间，光线柔和，安静无噪音。 2.饥饿或过饱：睡前宝宝饥饿会哭闹，吃得过饱则可能肠胃不适。要注意合理安排宝宝的饮食时间和量。 3.缺乏安全感：宝宝对周围环境陌生或离开熟悉的人会缺乏安全感。可通过陪伴、安抚等方式增加宝宝的安全感。 4.身体不适：比如肠绞痛、感冒、出牙等。肠绞痛可轻轻按摩宝宝腹部；感冒要及时就医；出牙时可提供磨牙棒。 5.睡眠习惯不好：没有固定的睡前仪式，导致宝宝难以入睡。建立规律的睡前程序，如洗澡、讲故事等。 总之，宝宝睡前哭闹的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续且无法安抚，建议及时就医。
2024-12-05 09:39
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